ЧТО В КНИГЕ?
- Что такое срывы (и почему мы срываемся на диете)
- Стресс и сон: как они влияют на желание сорваться
- Как НЕ срываться (построение рациона, профилактика и предотвращение срывов)
- Как правильно выходить из срыва, если он всё же случился
- Как грамотно сделать перерыв в диете и для чего нужны перерывы
- Сгорел сарай, гори и хата: как не откатить (и не набрать ещё больше)
ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ КНИГУ, ЗАПОЛНЯЙ ФОРМУ НИЖЕ
Книга обязательно придет на указанную почту в течение 30 минут.
Если письма нет, проверь папку «Спам» или попробуй поискать письмо в почтовом ящике по слову «fizikl».
Если письма нет, проверь папку «Спам» или попробуй поискать письмо в почтовом ящике по слову «fizikl».