Корень этой проблемы в том, что никто ни разу не объяснил, как надо. В суть вообще мало кто смотрит. Что такое типичная женщина, которой необходимо похудеть? Последние пять лет безуспешно диетит, голова болит исправно, времени нет, потому что работа-муж-дети, сил ни на что не остаётся, худеть не получается, хотя почти ничего не ест: наверное, кость не такая или бегать надо, но некогда, некуда, негде. Возможно, в доме даже есть дорожка, но сохнет на ней не хозяйка, а бельё.