Другим же приходится продолжать «вести учёт». Я сам из такой категории. Если не считать — зажирею, ибо аппетит конский, и даже моя планка в 4000+ калорий на поддержке с ним не может совладать. Интуиция говорит: «Пойди сожри всё!» :) Плюс к этому, у меня всегда есть цели по физической форме, и подсчёт прокладывает оптимальный маршрут. Однако же те, кто практиковал подсчёт, знают, насколько он встраивается в жизнь: 80% продуктов одни и те же изо дня в день, и весь процесс начинает занимать пару минут. И ты точно знаешь, как сохранить фигуру, не отказывая себе в благах пищепрома.