Большинство заинтересованных смотрят не туда и не на то. Живут в каких-то мракобесных представлениях о сложном пути, состоящем из мучительного голода и изматывающего тренинга. Некоторые даже практикуют. Передают из уст в уста байки про токсичный сахар, про ужасный холестерин, не пьют, чтоб не опухать, не едят соль, чтоб не отекать.
Отказываются от хлеба и молочки, хотя спокойно переносят глютен и лактозу. Задумчиво сверяют гликемические индексы у разных видов риса. Почему и зачем? Сами не знают. Кто-то добрый с умным видом подсказал.
Миссия проекта
Physical Transformation состоит не только в том, чтобы обезжирить всех желающих (за деньги, конечно). Но и в том, чтобы поднять уровень осознанности сограждан (и не только), что для меня дороже денег.
Необходимо понять, что для результатов нужно работать. И зачастую долго работать. Но это имеет мало общего с тем мракобесием, которое творится в индустрии. Что снизить % жира — это не только красиво, но и полезно. Что тренировки — это хорошо и приятно. Что форму можно и нужно удержать. Что можно есть и не толстеть (да, ведьмы?). Что нет продуктов, которые зло (ну… почти нет), и что реальное зло — это недостаток знаний и нежелание их совершенствовать.
И что наладив ряд простых и доступных моментов (белок, клетчатка, выбор жиров, тренинг), можно прибавить здоровья больше, чем за годы долботренинга и курогречневого питания у горе-тренеров, а также чисток, голоданий, детоксов, отваров, визуализаций и аффирмаций.