Заложи право на ошибку. Не имеет значения, когда и сколько раз ты оступишься до тех пор, пока ты возвращаешь себя на путь и продолжаешь делать шажочки.
Я сам тестирую все методики. Я сам набирал и сох. Я знаю, что такое схомячить и не записать. Я знаю, что такое проспать тренировку. Я знаю, что такое прийти на неё, понять, что не день Бекхема сегодня и уйти. Но есть важное.
Скорее всего, сорвавшись в питании я не махну рукой и не начну жрать как промышленный комбайн. Я переборщу на какую-то часть, но останусь в рамках поддержки. Далее я вобью в приложение то, что сожралось, и завтра сделаю минус один приём пищи, поголодав полдня. А может просто скажу себе, проехали, и следующий день проведу чётко.
Скорее всего, поняв что
тренировка не заходит, я всё-таки сделаю что-то лайтовое. Покручу педали под плеер или сделаю ненапряжный бодибилдинг. Ну не шаг, так полшага. А может просто развернусь и устрою день отдыха, но завтра проведу одну охуительную тренировку вместо ущербной сегодня. И ни разу не буду себя винить.
Я могу поймать себя на том, что именно сегодня я в потрясающе хреновом настроении и готов сорваться на ком-то из близкого круга. Но я не стану. Я понимаю, что это не является моим нормальным состоянием. Я не стану сейчас принимать решения, или выплёскивать на других дерьмо. Я просто пойду и лягу спать. А завтра даже не в вспомню об этом негативе и продолжу кайфовать от жизни и бодро двигаться вперед.
Винить себя — немногим лучше, чем жалеть. Поэтому приняв решение двигаться — двигайся. Да, можно оступиться, можно свернуть не туда, можно принять решение о смене маршрута. Но — осознав что ты не там, не так, не с теми и приняв решение — шагай.
P. S. Некоторые ошибки приносят такое удовольствие! Ну, тебе ли не знать ;)